Spacery po górskich szlakach są niewątpliwie jednymi z najpiękniejszych przeżyć. Nie tylko poprawiają naszą kondycję, ale dostarczają niesamowitych wrażeń estetycznych. Wysiłek fizyczny powoduje wzmożoną produkcję endorfin, co roku ze szlaków schodzą więc tysiące uśmiechniętych, oczarowanych wycieczką ludzi. Nie możemy zapominać jednak, że góry to przede wszystkim ogromny żywioł, do którego musimy zachować należyty szacunek. Igranie z Matką Naturą może skończyć się tragedią.

Co zabrać ze sobą?

W góry nie wybieramy się nigdy bez plecaka. W nim powinna znaleźć się wodo- i wiatroodporna kurtka, która przyda nam się w razie nagłej zmiany pogody i dodatkową, ciepłą odzież. Nie zapomnijmy też o prowiancie i wodzie do picia – zwłaszcza w gorące dni. W plecaku powinien znaleźć się latarka, kompas i mapa, a także telefon komórkowy (koniecznie naładowany!), w którym warto przed wyjściem zapisać numery służb ratunkowych: ogólnopolski telefon alarmowy – 601 100 300, oraz telefon do TOPR – 985. Osoby wynajmujące apartamenty w górach często dowiadują się też w recepcji o numery telefonów najbliższych placówek GOPR. Dobrze spakować do plecaka też zapalniczkę, scyzoryk i apteczkę.

Na co zwrócić uwagę?

Przede wszystkim zawsze, podejmując decyzje dotyczące wycieczek w góry, kierujmy się zdrowym rozsądkiem. Dobrze przeliczmy siły na zamiary. Dowiedzmy się wszystkiego o szlaku, na jaki się wybieramy i upewnijmy, że wszyscy uczestnicy wycieczki poradzą sobie na nim kondycyjnie. Przed wyjściem poinformujmy bliskie osoby, dokąd się wybieramy i o której godzinie planujemy wrócić. Zaplanujmy wycieczkę tak, aby wrócić przed zmierzchem, zostawiając sobie ok. dwugodzinny zapas na nieprzewidziane sytuacje. Sprawdźmy prognozy pogody i upewnijmy się, że mamy na sobie lub w plecaku stosowny strój, a także wygodne, bezpieczne obuwie. Nie wybierajmy się w góry w pojedynkę, bez ważnego powodu nie opuszczajmy też wyznaczonych szlaków. Nie wstydźmy się porażek! W razie wątpliwości co do naszych umiejętności lepiej zawrócić i spróbować ponownie za jakiś czas niż ryzykować zdrowie i życie.